Длинная( Васильевка 02.12.12 )

Круто бежать когда ты на 200% процентов сосредоточен на ориентировании и карте! 

А еще круче прибегать на пункт без ошибки,даже самой малейшей.

Длинна : 13.1

Время : 1:24:30

Средний темп : 6:30 мин/км

Я тут :)

Давно ничего не писал. Вы могли подумать,что я забросил блог??? Так вот нет)

Через пару дней выложу все свои накопившиеся карты,а их многовато ;) Уже отбегал 2 ночных в этом году,ну и + соревнования и тренировки :) Сейчас идет 2-я неделя нагрузок из 3-х :) На этой неделе бегал ускорения по 400 через 400 и по 600 через 400.Завтра тренировка в тунельной балке.Ставлю детям КП + небольшая дистанция,так как в воскресение уже соревнования :) В дальнейших планах отбегать "Новогоднюю эстафету" и поехать на зимний сбор в Крым.А так же откаректировать карту "Песчанка север" под соревнования "Нашего Клуба",которые мы будем проводит в феврале 2013 года.

Так вот,карты скоро ;) 

Отчет после выходных тоже :)

(ночной отбор на "Юколу 2012)Март 2012