Шульговка + Сухачевка

Во вторник бежали ночную тренировку в Шульговке (по рельефу).

Стартовали в 20:30 было уже темновато,а в лесу не очень хорошо видно карту и пришлось включать фонарь.Финишировали уже по темноте.

Пробежал не плохо,но была пара глупых ошибок из за потери концентрации на 2 и 3 пункте.

Дистанция : 6.5 км

Время : 60:??

Ошибки : 05:10.

Карта : 

Сухачевка :

Опять соревновался с тренером :)

Но в этот раз я был сильнее,и в окончательном итоге выиграл 4 минуты.

Тяжеловато бежалось в верх,иногда в высокой траве приходилось идти почти пешком.

Дистанция : 3.3 (4.5)

Время : 38:41

Темп : 8:35

Ошибки : 0:20

Карта :